白癜风患者如何摆脱心理障碍——白癜风给患者带来的伤害主要是表现在心理上，因此患者克服心理障碍是非常重要的，面部白癜风严重影响了患者的外在形象，给患者的心理带来很大的阴影，过重的心理压力对白癜风病情发展极为不利，克服心理阴影必不可少。那么面部白癜风患者如何克服心理障碍？对于这个问题专家也作出了详细解答，以下就是专家列举的一些白癜风患者克服心理障碍的方法。

一、转移注意力

有了烦恼，白癜风可尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就可以借助其它事物来转移自己的注意力。

二、用适当的方式尽量发泄

向家人、朋友或主治医生直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

三、正确的面对现实

很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。

四、暂时躲避

暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。俗话说的好，眼不见，心不烦。白癜风患者也可以这样做，时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

五、偶尔也要屈服

大丈夫能屈能伸，能进能退，轻松自如；凡事叫真，一味固执，肯定会烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的做法。