白癜风患者如何保持好心态——白癜风是一种皮肤病，也是世界三大皮肤病之一，虽然这种病不痛不痒，但是此病发无定处，如果发展暴露部位，会影响自身形象观点，甚至影响患者的今后的生活和工作。心理因素，诸如精神创伤，用脑过度，想法紧张等会诱发白癜风，心理是影响白癜风病情的重要因素，而得了白癜风之后又会引起各种各样的心理上的问题。因为白癜风让患者在外表美观上严重受创，久而久之白癜风患者变得自卑，不赶接近周围的人，造成严重的心理压力，那么，白癜风患者如何调节好心态呢？

一、正确的面对现实：很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。

二、适当发泄：白癜风患者可以向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

三、转移注意力：有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

四、培养自控力：对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这药在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

【专家提醒】：做好白癜风的心理调节，懂得调节自己的心态和情绪。如果大家都能以平常心来看待白癜风，那么白癜风的存在将会失去很多不利的成分，更有利于白癜风的治疗，也就是说，如果大家都能换个思维，不要把白癜风看做是什么疑难杂症，白癜风其实就一无是处了。当然，心态固然要好，但还是要坚持治疗以早日彻底摆脱白癜风困扰。